Januar-Challenge

2. Challenge


1. Challenge

Aufgaben:

Ausdauerübung: Seilspringen: Wie oft schaffst du es in 2 Minuten zu springen?

Kraftübung: Wie viele Kniebeugen schaffst du in einer Minute (der Po muss dabei einen Ball berühren)?

Koordinative Übung: Wie lange brauchst du dafür, deinen Judogürtel hinter deinem Rücken zu binden?

Judospezifische Übung: Festhaltekreis? Wie viele Festhalten fallen euch ein? Es zählen auch Abarten von Festhalten.

Kreativübung: Baue dein perfektes Dojo. Du kannst es beispielsweise basteln oder mit Lego bauen. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Bitte schick uns ein Foto von deinem Kunstwerk.

Bitte schick deine Ergebnisse an Aljoscha (aljoscha.meier@jsc-hansued.de oder Tel 0170 3028235).


Einführung:

Erklärung als Text:

Wer kann alles Mitmachen?

– Alle Kinder, die sich eins der bekannten Judo-Safari-Abzeichen verdienen möchten

– Alle restlichen Mitglieder, die sich mit anderen messen möchten

Was erwartet euch?

– Ihr werdet jede Woche Aufgaben aus den Bereichen Judo (Technik, Wissen), Judo-Fitness (Kraft, Ausdauer, Balance) und Kreativität (Zeichnen, Malen, Basteln) gestellt bekommen, die ihr dann durchführen sollt

– Der Kreativteil kommt nur in zwei der vier Aufgabenstellungen vor und gilt nur für die Kinder bis 10 Jahre und Freiwillige

– Alle Aufgaben können mit Geräten/Utensilien durchgeführt werden, die sich in jedem Haushalt befinden

Wann stehen die neuen Aufgaben zur Verfügung?

– Jeden Donnerstag wird ein neues Video hochgeladen, in denen die Aufgaben ausführlich erklärt werden (Beginn 7. Januar 2021)

– Ihr findet die Videos wie gewohnt auf unserem YouTube Kanal (www.youtube.com/channel/UCVkyhSIdMeNNzGUP2KjUHdA)

Bis wann müsst ihr eure Ergebnisse eingeschickt haben?

– Bis spätestens zum 4. Februar 2021 müsst ihr eure Ergebnisse an die folgende E-Mail oder Telefonnummer geschickt haben: aljoscha.meier@jsc-hansued.de oder Tel 0170 3028235

– Am besten schickt ihr eure Ergebnisse jede Woche, wenn ihr die Aufgaben gemacht habt ab

– Um ein Abzeichen zu erlangen müsst ihr mindesten zwei Wochenaufgaben absolviert haben (zu bedenken ist, dass bei weniger absolvierten Aufgaben die Punktzahl auch geringer ausfällt, was zu einem niedrigeren Abzeichen führt)

Wo könnt ihr eure Ergebnisse einsehen?

– Auf der Website des Vereins wird eine Rangliste zu finden sein (https://www.karatehannover.de/januar-challenge/), die sowohl euern aktuellen Stand, als auch den eurer Teamkollegen verrät (Aus Datenschutzgründen werden wir natürlich nur euren Vornamen dort veröffentlichen. Solltet ihr auch dies nicht wollen, dann schreibt uns bitte einen kurzen Hinweis dazu, wenn ihr die ersten Ergebnisse übermittelt.)